对皮肤有美白作用的食物有哪些
2018-07-05 23:27:13 浏览:226次 【

在我们生活中大多数的女性都希望自己的皮肤更加的白一些,这都是受到“一白遮三丑”这句话的影响,想要美白不单单是需要靠我们的护肤品和化妆品,同时有一些食物也是可以起到美白的作用,那么对皮肤有美白作用的食物有哪些?

1、弥猴桃色拉Point:帮助肌肤排毒 水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

2、豆浆Point:增加肌肤的细滑度 豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

3、红豆汤Point:排水肿 红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔

4、红糖膏Point:加速代谢速度和美白 红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

5、猪蹄汤Point:增加肌肤的弹性 猪蹄含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

6、蜂蜜红枣茶Point:使皮肤细嫩有光泽 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。

7、美白滋润肌肤Point:美白滋润肌肤 薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更加明显,牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得呢。

上面这些食物对于美白都有着非常好的效果,所以想要自己皮肤更加美白的女性朋友可以多吃一些上面的食物,尤其是柠檬对于女性是非常好的,所以女性朋友可以中生活中多喝柠檬水这样不但是可以美白,同时还可以起到有效的减肥作用。



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    2018-07-05 23:18
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